Вот уже две недели, как я работаю на занятиях со своей сокурсницей и подружкой - Дианкой. Спасибо, Дианчик, что согласилась на такую интригу... наши занятия, конечно, интересные, позитивные, но никогда не знаешь, что получишь на выходе)))
Опишу свои чувства и ощущения.
1. Конечно, мне стало намного легче и спокойнее (всегда есть тыл, я не тороплюсь и детки тоже всегда при деле).
2. Всем участникам наших встречь (деткам, родителям и мне) комфортно: на фоне моей гиперскорости и гиперактивности Дианка всё уравновешивает своим спокойствием, размеренностью.
3. Появляются множество новых задумок и затей (одна голова хорошо, а две, куда и как не крути, всё же лучше).
4. Ну, и вообще, стало гармоничнее.
Дианка практикует йогу и знакома с восточными практиками. А психолог и йог - это сильно)))
Это гармония внутреннего состояния и тела, возвращение к себе - живой, чувствующей, радостной!
Так, что скоро у нас тоже начнуться занятия по йоге!!! для мам с детками!!! Попробуем.
Занятия йогой для деток хороши чем?
1. Большинство упражнений йоги влияют на позвоночник. Растяжения, скручивания для позвоночника – это гибкость, питание дисков, правильная осанка. Мышцы живота и спины укрепляются, что также дает прекрасную поддержку для позвоночника.
2. Работа с шейным отделом позвоночника способствует лучшему питанию головного мозга, помогает снять нагрузку с глаз, дети становятся более сосредоточенными, лучше понимают и усваивают информацию. Для тех, кто страдает от частых ангин, простуд, которые затрагивают носоглотку и горло, очень полезны упражнения для шеи.
3. Выполнение многих упражнений йоги помогает расширить грудную клетку, что позволяет легким раскрываться во всем своем объеме. Так что йога полезна и детям, у которых есть какие-либо бронхолегочные заболевания или проблемы с сердечнососудистой системой.
4. «Внутренний массаж», который получает ребенок, выполняющий асаны, улучшает кровообращение внутренних органов, способствует выведению токсинов, шлаков, продуктов распада. Пища усваивается лучше, обмен веществ работает хорошо, нормализуется вес, уходят жировые отложения у тех, у кого их много, детки худенькие набирают необходимый для них вес.
5. Это умение уравновешиваться, останавливаться и прислушиваться.
6. Плюс, занятия йоги учат жить "здесь и сейчас", учат экологии по отношению к себе и окружающему миру, учат любить его.
5. Это общение живое и непосредственное с мамой, процесс научения здоровому образу жизни и отношению к миру.
5. Это общение живое и непосредственное с мамой, процесс научения здоровому образу жизни и отношению к миру.
И вообще, занятия йогой хороши для деток с гиперактивностью, которая так сегодня распространена и для собственного самочувствования любого человека.
А пока Дианочка проводит свои занятия в "СОК" (Бабурка), ул.Бульвар строителей 23а и Dance-Art"ViЖаР" (порт Ленина), Ленина пр.170г
Здесь больше информации:
Пишите, звоните, приходите!!! Рады будем встречам!
А вот и наша Дианка:
хороша???
А здесь видео о пользе йоги для малышей и сами занятия:
Хороша Диана!))) Марина, спасибо отдельное за видео -очень полезно!!! Успехов вам в сотрудничестве! Вдвоём всё же веселее :-D
ОтветитьУдалитьСпасибо, Женя)
ОтветитьУдалитьУдачного сотрудничества! Я хотела бы дочку на йогу записать, может сложится, но пока не нашла подходящих занятий.
ОтветитьУдалитьМоя дочь заниматься йогой, уверена, что и с малышкой она тоже эти занятия продолжит. Полезно и для души, и для тела
ОтветитьУдалитьда, эти занятия для равновесия и гармонии души и тела... Мама как образец для крохи...
ОтветитьУдалить